Sinds de info avond ben ik vaker en langer gaan wandelen met Moser, onze hond (voor allebei goed;-), verder ga ik lopend naar de bieb en loop in school regelmatig met de trap naar de 3e verdieping. Maar echte km's nee, die heb ik dus nog niet in de benen.
Tiemen heeft ons een trainingsschema gestuurd, dus vandaag dan toch maar eens echt starten, ondanks de kou! 6 km om maar eens meer te beginnen! Maar oef dat viel nog niet mee, overal ontstaan kleine pijntjes: stekende tenen, pijntje in de enkel, pijnlijke spiertjes hier en daar, pijn in de rug, kortom gebrek aan oefening en conditie. Tijd: 1 uur en 15 minuten....
Duzz daar moet aan gewerkt worden!
A.s. zaterdag gaan we met (bijna) de gehele groep wandelaars in Duitsland wandelen, met, volgens Truus en Gé een 'klein bergje'.
Tiemen heeft ons een trainingsschema gestuurd, dus vandaag dan toch maar eens echt starten, ondanks de kou! 6 km om maar eens meer te beginnen! Maar oef dat viel nog niet mee, overal ontstaan kleine pijntjes: stekende tenen, pijntje in de enkel, pijnlijke spiertjes hier en daar, pijn in de rug, kortom gebrek aan oefening en conditie. Tijd: 1 uur en 15 minuten....
Duzz daar moet aan gewerkt worden!
A.s. zaterdag gaan we met (bijna) de gehele groep wandelaars in Duitsland wandelen, met, volgens Truus en Gé een 'klein bergje'.